com với tiêu đề: Powersleep câu hỏi.Thông tin đó tôi mất có 3 phút để tìm hiểu! 3 phút của những thông tin mạnh mẽ ngăn chặn tôi lãng phí thời gian vài tháng, hoặc có lẽ vài năm mà không nhận được kết quả tôi muốn.Hãy nhớ cái mà bạn cảm thấy khi bạn thức dậy trong buổi sáng và bạn đang rất buồn ngủ, liệu bạn có di chuyển rất nhanh chóng sau đó?Vì những nhịp điệu nhiệt độ cơ thể mà hầu hết chúng ta cảm thấy buồn ngủ, lúc chính xác đồng thời mỗi đêm.Bạn chỉ có thể đi đến kết thúc tự nhiên và dễ dàng khi bạn để ý nghĩa của động lực trong bạn phát triển.Thiếu canxi và magiê cũng có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ.Kỹ thuật này hoạt động tốt nếu bạn là một người rất trực quan.Mà là vì bạn cần BỚT NGỦ và VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN!tôi có được nó chỉ trong khoảng 7 tuần.Một số chống lại điều đó khi cho rằng ngủ nhiều hơn là thực sự có lợi hơn.

Xem thêm Thu gọn