Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Chúng ta phải ý thức làm việc hết mình, tùy theo sự hiểu biết và năng lực của bản thân.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc.Thay đổi thành công mang lại sức lực phấn chấn và sự hăng hái làm việc cũng như ý chí vươn lên.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Tư duy tích cực là một chủ đề rộng lớn, nên cần phải tiếp cận theo quan điểm tâm lý học nhân văn và phương pháp tâm sinh lý xã hội.Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.
Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế.
