Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động.Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi.Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền.Vậy nên, chúng ta cần chuẩn bị cho mình "hành trang phẩm chất và tri thức" để thật sự sẵn sàng bước vào chuyến viễn du ấy.

Xem thêm Thu gọn